Gedächtnistraining für Erwachsene A4 Großdruck

Ihr Gedächtnis ist nicht schwächer geworden – es braucht nur das richtige Training.

Mit zunehmendem Alter verändert sich das Gedächtnis. Namen, die plötzlich nicht einfallen. Termine, die man vergisst. Das muss nicht so bleiben – denn Ihr Gehirn bleibt zeitlebens lernfähig. Die L.E.B.E.N.-Methode setzt genau dort an: mit 120 gezielten Übungen, die Ihr Gehirn fordern, ohne Sie zu unterfordern.

Was Sie in diesem Buch trainieren:

• Langzeitgedächtnis – alte Lieder, Sprichwörter und Alltagserinnerungen als Trainingsgrundlage
• Arbeitsgedächtnis – Einkaufslisten merken, Inhalte im Kopf behalten, im Alltag selbstständig bleiben
• Logisches Denken – Sudoku, Zahlenrätsel und Logikaufgaben in angemessener Schwierigkeit
• Sprache & Kreativität – Wortflüssigkeit, Wortspiele, kreatives Umdenken
• Visuelle Wahrnehmung – Bildvergleiche, räumliches Denken, Detailerkennung
• Koordination & Aufmerksamkeit – Doppelaufgaben, die Gehirn und Körper gleichzeitig fordern

Was die L.E.B.E.N.-Methode ausmacht:

Jede der fünf Säulen der Methode steckt in jeder Übung: Lebensgeschichte, Erinnerung, Biografie, Erfahrung und Neurowissenschaft. Das bedeutet: Die Übungen knüpfen an das an, was Sie bereits kennen – Ihre Sprache, Ihre Zeit, Ihr Alltag. Kein abstraktes Training auf der grünen Wiese, sondern Gedächtnisarbeit mit Bedeutung.

Dazu: 10 bewährte Gedächtnistechniken – darunter die Loci-Methode (Gedächtnispalast), das PIN-System und weitere Merkhilfen, die Gedächtnisexperten weltweit einsetzen. Schritt für Schritt erklärt, sofort anwendbar.

Format & Gestaltung:
A4-Format · Großdruck 15–16 pt · 120 Übungen auf 121 Seiten · Geeignet für alleine oder in der Gruppe

Trainieren Sie Ihr Gedächtnis – mit Methode, mit Respekt, mit Würde.